Les mauvaises habitudes alimentaires, c’est toujours difficile de s’en passer. D’autant qu’en plus, on manque souvent d’informations pour pouvoir équilibrer et varier ses repas. Heureusement, sachez qu’il existe désormais un blog spécialisé en la matière et qui saura vous orienter vers des assiettes variées et équilibrées !
Des vitamines dans son assiette !
Généralement, en cas de coup de pompe, on a systématiquement tendance à se diriger en pharmacie pour de la vitamine C ou du magnésium. Or, il faut savoir qu’en premier lieu, les différentes sources de vitamines se trouvent dans l’assiette. Encore faut-il connaître les plats appropriés et varier son alimentation.
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Et c’est justement ce que vous propose ce blog en ligne qui a voulu rassembler de nombreux conseils avisés pour vous permettre de mettre de la couleur dans votre assiette. Par exemple, vous apprendrez tous des plantes qui font le mieux dormir, des aliments qui renforcent naturellement votre système immunitaire ou encore, ceux qui permettent de stimuler le collagène.
Zoom sur les super aliments
De plus en plus connus, les super aliments deviennent un passage obligé pour varier son alimentation. Encore faut-il connaître leurs bénéfices sur la santé pour pouvoir les varier et miser sur une alimentation saine et équilibrée. Là encore, ce spécialiste vous offre de nombreuses réponses avec un onglet spécialement dédié à la question. De l’aloe vera aux baies d’açai, en passant par l’acérola et le cacao, c’est une mine d’informations dont vous auriez tort de vous priver pour booster votre santé et faire le plein d’énergie toute l’année.
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